拓展訓練如今發展成為一個老少皆宜的活動項目，雖然能極大的提高國人的素質和意識，但是還是會有那么一些危害存在的。首先要記住，在培訓的過程中，要愛護好各項訓練項目的訓練設施，還有周邊的自然環境，礦泉水瓶不要亂扔來增加環衛工人的負擔。
記得在訓練的時候，要穿著休閑服來放松身心投入到拓展訓練中，如果是女生請將頭發扎起來，以免影響到訓練中的發揮情況；如果是孕婦在進行嬰幼兒有關的拓展訓練時，請注意在培訓教練的身邊進行訓練，并且要做好一系列的安全準備，以免在拓展訓練過程中出現意外。
記得在拓展訓練中，是不評價個人能力的，所以一些個人英雄主義是有百害而無一利的。因為這是一個團隊訓練，當你的隊友沒有能力或者不自信的時候，你應該做的去鼓勵他，安慰他，只有團結隊友你才能讓團隊得到更高的評價。
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